Zjawisko psychoterapii można porównać do lotu szybowcem. Pierwszy lot wiąże się z dużą ekscytacją, ciekawością, ale także z wielką niewiadomą, z lękiem i wymaga odwagi, przekroczenia własnych ograniczeń i wyobrażeń, tego, co znane i bezpieczne. Tym, co pomaga przekroczyć lęk, … Continued
Zima nie jest wprawdzie surowa, ale czytając ten opis tak zatęskniłam za wiosną…. Pierwszy raz spotkałam się z tym, żeby ktoś tak trafnie opisał moje własne uczucia związane z wiosną, niekoniecznie w odniesieniu do Warszawy. Byle do wiosny. Już niedługo. … Continued
“Mówią, że w winie tkwi prawda.” “Zbrodnia i kara” Fiodora Dostojewskiego Postanowiłam wrócić do moich dawnych lektur szkolnych, ale tylko do tych, które mnie zafascynowały, a których nie zdążyłam przeczytać do końca. Byłam ciekawa jaki będzie mój odbiór po 20 … Continued
„Był taki czas, gdy ciągle się spieszyłam. Na przykład jechałam tramwajem i chciałam, żeby on jechał jeszcze szybciej. Miałam ten pośpiech w sobie. I nagle pomyślałam: «Zaraz, dokąd ja się tak śpieszę? Przecież na końcu czeka na mnie trumna» (śmiech). … Continued
Kryzys – termin pochodzi z greckiego stgr. κρίσις „krisis” i oznacza, w sensie ogólnym, wybór, decydowanie, zmaganie się, walkę, w której konieczne jest działanie pod presją czasu. Władysław Kopaliński określa kryzys zgodnie z jego greckim pochodzeniem, jako okres przełomu, przesilenie, … Continued
„Psychologia jest nauką. Psychoterapia to sztuka.” Nancy McWilliams, psychoterapeutka, pisarka Nancy McWilliams, GSAPP Visiting Professor „Z badań empirycznych nad psychoterapią wynika coraz wyraźniej, że to właśnie relacja łącząca pacjenta i terapeutę ma charakter leczący. Relacja to pojęcie jednak nieco abstrakcyjne. … Continued
“Jaszczurki, lwy czy ludzie – wszystkich nas napędzają akty cielesnego pobudzenia, znane jako emocje. To one rządzą zachowaniem zwierząt. Jednak w przeciwieństwie do gadów i pozostałych ssaków, my, ludzie, jesteśmy w stanie uwiadomić sobie te akty fizycznego pobudzenia i nazwać … Continued
Pacjenci często są kierowani na terapię wbrew swojej woli lub zmuszeni przez groźby współmałżonka, szefa, czy nawet sądu. Jako terapeuta nie mam prawa prowadzić terapii bez woli pacjenta i jego pozwolenia. Nie mam prawa podjąć pracy z pacjentem, jeśli nie … Continued
Żyjemy w czasach, w których rzadko sięgamy po pomoc czy wsparcie. Jesteśmy nauczeni radzić sobie sami, w każdej sytuacji. „ Nie ma rzeczy niemożliwych – mogę zrobić wszystko – dam radę – ogarnę się – wezmę w garść ” – … Continued
Nie czekaj z szukaniem pomocy, aż twoje objawy i cierpienie psychiczne będą na tyle silne i przykre, że pogorszą twoje codzienne funkcjonowanie, albo wręcz wyeliminują cię z twojego codziennego życia. Nie czekaj aż nie będziesz miał siły wstać rano z … Continued