Zapraszam na
Warsztat „ABC zdrowej regulacji uczuć i lęku w ciele”

Czy Twoje ciało czasem krzyczy, zanim zdążysz pomyśleć?
Czy napięcie, lęk, złość, smutek zalewają Cię falą nie do zatrzymania?
A może… odcinasz się od emocji i czujesz się pusty w środku?

JEŚLI:

• Twoje ciało reaguje silnie na stres (zawroty głowy, drżenie, duszności)
• Odczuwasz bóle bez medycznego uzasadnienia
• Przeżywasz wybuchy emocji, które trudno powstrzymać
• Masz trudności z wyrażaniem siebie, bronieniem swoich racji
• Czujesz się „odłączony”, zobojętniały, zamknięty
• Masz reakcje, które utrudniają Ci życie i relacje z innymi

TEN WARSZTAT JEST DLA CIEBIE.

Podczas warsztatu nauczysz się rozpoznawać własne nawykowe i raniące ciebie i innych mechanizmy tłumienia uczuć i będziesz mógł/mogła zastąpić je dojrzałymi sposobami komunikowania uczuć, potrzeb i granic. Nauczysz się rozpoznawać własne objawy lękowe i nauczysz się je obniżać za pomocą konkretnych ćwiczeń. Warsztat proponuje dużo praktycznej wiedzy, którą można zastosować od razu. Dzięki temu lepiej będziesz się czuł/czuła ze sobą, a Twoje relacje z innymi będą mogły stać się bliższe i bardziej satysfakcjonujące.

Zapraszamy!

Termin warsztatu: 15 stycznia 2027 r. w piątek, w godz. 14-20

Miejsce warsztatu: ul. Polna 3 a /25, Warszawa lub ul. Francuska 52/12, Warszawa – dla mniejszych grup

Koszt warsztatu:

UWAGA PROMOCJA! Do 15 grudnia warsztat jest dostępny w cenie 590 zł, po tym terminie cena wzrasta do 690 zł.
Dla par dostępna jest zniżka 200 zł od pary, od każdej ceny.

Warsztat może być wspaniałym prezentem świątecznym dla bliskiej osoby! 🙂

Zapraszamy do zapisów. Ilość miejsc jest ograniczona.

/w cenę wliczona jest teczka z materiałami, prezentacja oraz poczęstunek i napoje/

Prowadzące: Anna Judycka i Wioletta Szczerbińska, psychoterapeutki ISTDP

Więcej informacji i zapisy poprzez formularz zgłoszeniowy: 

https://www.istdp-terapia.pl/osrodek-psychoterapii/psychoterapia/warsztat-abc-istdp

Można także zgłaszać się bezpośrednio u mnie na adres ajudycka@wp.pl

Szczegółowy opis warsztatu w krótkim filmiku na mojej stronie na FB:

https://fb.watch/s1I92V4XkJ

ZAPRASZAM!

Zapraszam na psychoterapię dla par
prowadzoną przez parę terapeutów!

Zapraszamy na psychoterapię dla par prowadzoną przez dwoje psychoterapeutów
– kobietę i mężczyznę.

Jakie są zalety takiej współpracy 2 x 2?

• zachowana jest perspektywa i kobieca i męska, dzięki czemu każda z osób w parze może się czuć bardziej widziana i rozumiana, a współpraca przebiega w większej równowadze
• dwoje kompetentnych specjalistów – czworo oczu, czworo uszu, dwa serca i dwa umysły działają razem na rzecz danej pary, co pozwala na wnikliwsze i szersze rozumienie, w efekcie intensyfikując, harmonizując oraz skracając proces zmiany
  
  sesje odbywają się z częstotliwością raz na dwa tygodnie w dwóch lokalizacjach:
  
  Piastów, ul. Warszawska 43/168
  Warszawa, ul. Polna 3a/25
  
  90 min – 600 zł

Zapraszamy do współpracy!

Blog o psychoterapii i nie tylko…