Szanowni Państwo, na czas zagrożenia epidemiologicznego wszystkie sesje psychoterapii będę prowadziła wyłącznie przez Internet. Dostępnymi sposobami są:

  • Skype (na komputerze lub smartfonie. Nazwa profilu do kontaktu ze mną anna.judycka)
  • Messenger (na smartfonie lub komputerze https://messenger.com)
  • Usługa Hangouts Google (wymagana przeglądarka Chrome, do każdego spotkania otrzymacie Państwo ode mnie nowy link)

Umawianie szczegółów technicznych i terminów wizyt wyłącznie telefonicznie.

Konto bankowe do rozliczeń: Anna Judycka Psychoterapia
Nr rachunku: 60 1140 2004 0000 3102 6777 0450

 

 

Aby umówić się na spotkanie zadzwoń:

tel. 508 348 845

Blog o psychoterapii i nie tylko

Samodzielna praca z lękiem

Wydobądź się z poziomu intelektualnego, zwracając całą swoją uwagę na spód stóp. Poczuj grunt pod nimi. Ćwicz głębokie oddychanie przeponą. Wyjdź na spacer i obserwuj otoczenie. Nazwij trzy kolory, trzy dźwięki i trzy... READ MORE

Zatrzymanie

Epidemia koronawirusa zmusza nas do zatrzymania się. Gdy zmniejsza się ilość zewnętrznych bodźców związanych z codziennym pośpiechem i mnogością spraw do załatwienia, bodźców, które zwykle odciągają naszą uwagę od nas samych, możemy być... READ MORE

Równowaga między emocjami a myśleniem

Kolejna książkowa pomoc dla osób zainteresowanych terapią ISTDP. Polecam i zapraszam do mojego gabinetu, aby zapoznać się z Trójkątem Zmiany i zyskać więcej możliwości oddziaływania na własne samopoczucie, myśli i zachowania. “Niektórzy, by... READ MORE